pixabay.com
В ближайшие дни в Алматы будет сильная жара, горожанам с некоторыми заболеваниями советуют быть осторожными.
В ближайшие дни в Алматы ожидают сильную жару. Температура воздуха выше 30°С может негативно сказаться на здоровье людей, предупреждают в городском управлении общественного здравоохранения.
«По мере повышения температуры воздуха концентрация крови увеличивается, дыхание становится тяжелее, увеличивая нагрузку на сердце, а кровяное давление повышается», – пояснила заведующая городской поликлиникой №8 Айгерим Жумасил.
В УОЗ рассказали, как горожанам уберечься от жары:
- не выходить на улицу в самое жаркое время;
- использовать солнцезащитные и увлажняющие кремы;
- с 11.00 до 17.00 носить головной убор;
- носить легкую и светлую одежду из натуральных тканей;
- не есть острую и жирную пищу;
- отказаться от кофе, алкоголя и газированных напитков;
- пить много воды, не менее 1,5 литра в день.
Врачи рекомендуют проявлять особую осторожность людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, лишним весом и аллергией.
Источник: https://informburo.kz/novosti/kak-almatincam-perezhit-zharu-rasskazali-vrachi